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导语：抹茶作为饮品或甜品食材，广泛地饮用到饮食中，但你知道吗，其实抹茶也是一种日本人气的瘦身食物哦！抹茶能瘦身吗？怎样喝抹茶瘦身呢？爱美网小编现在就教你一招卡路里超低的早晨抹茶瘦身办法，让抹茶的瘦身成效发挥到极致吧！
说起抹茶，咱们会想到什么呢？抹茶蛋糕、抹茶巧克力、抹茶雪糕……想到的公然仍是让人嘴馋的甜品呢！但你知道抹茶也能瘦身吗？早上喝抹茶瘦身正是现在日本最盛行的饮食瘦身办法哦！含有共同香气与滋味的抹茶，如何能你快速甩肉燃脂呢？
咱们平常喝瘦身茶瘦身，由于儿茶素能加快脂肪的焚烧，那么，同为茶类的抹茶，瘦身成效也必定适当凶猛吧！抹茶是一种将茶叶磨粉而成的茶类，从茶叶中提取水溶性的和儿茶素，以及不溶性的膳食纤维，并且当咱们喝抹茶的时分，不单单是茶叶，连茶叶渣的有效成分也能同时摄入，其间水溶性成分占总量的40%呢！
