产品名称：
细嚼慢咽能添加饱足感，减轻胃部担负。而挨近原始形状的食物热量比精制食物要低，营养素的保存也更完好。
天性饮食法倡议想吃就吃，零食也不破例。可是想要健康瘦，除了吃到6、7分饱就停口，挑选健康食物和零食一同食用，不光能降低热量摄入，还能使用营养食物促进脂肪代谢。例如，吃蛋糕时和抹茶、豆乳一同食用，抹茶能协助按捺糖分的脂肪化和吸收，含有α-亚麻酸的豆乳可以在必定程度上促进脂肪代谢。
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