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  拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目，选手目的是要比对方获得更多的分或将对方打倒而结束比赛，它被称为“勇敢者的运动”。我们喜欢看拳击也是因为那种拳拳到肉的快感，那你明白我们正常人一拳能打出多少公斤吗？我们共同来看看吧！

  一般来说，人的一拳重量不会超过50公斤，亚洲男性经过训练，出拳重量能够达到150公斤左右。而拳击运动员的出拳重量会比一般人高很多，比如说重量级拳击运动员泰森，出拳重量最高记录224公斤。女性出拳重量比男性小了很多，但是一般来说，加以练习，都能够达到50公斤以上，有些甚至可以达到80公斤以上。

  我们能够最终靠练习拳击或者健身来提高一拳击出的力度，要增大拳力一定会练习上肢力量，特别是卧推等项目，都能大大的提升出拳力量。出拳的力量与拳的速度及身体协调用力有关，每出一拳的力量与肌肉的力量是分不开的。

  优秀拳击选手的拳力是令人吃惊的。出拳比较重的运动员在比赛中会让对方产生威胁，失去比赛的信心。拳击中的需要的力量是速度的力量，结合速度来增加拳力，才可以做到提高力量的效果。

  还有一种是冲击力量，也就是击打到目标时的最大作用力。通过系统训练正常人的最大拳击冲击力可以突破50公斤达到60~150公斤。