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  奶茶是街头巷尾常见的饮品之一，遭到青少年人群的喜爱。但是，这种饮品其实不只没有优点，还会影响到咱们的健康。因而，假如你喜爱喝奶茶，不如就来学学怎样克己奶茶吧。

  品味奶茶的好坏也以茶色、香气、形状和滋味四个方面做，并且需求细细品味，才能够体会到其滋味之美。要熬出一壶醇香沁人的奶茶，除茶叶自身的质量好坏外，水质、火候、和茶乳不中也很重要。一般说来，可口的奶茶并不是越多越好，应当是茶乳份额适当，既有茶的幽香，又有奶的甘酥，二者偏多偏少滋味都不好。还有，奶茶煮好后，应立刻饮用或盛于热水壶以备饮用，因在锅内放的时刻长了，锅锈影响奶茶的色、香、味。

  在大都当地喝奶茶要加少量食盐，但也有的当地不加食盐，仅仅把盐碟放在桌上，喜爱喝盐味的就加盐，不喜爱盐味的则不加盐。

  反式脂肪酸的损害大。奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在制造的进程中是不加任何牛奶的，仅仅在植物油中，加入了水和各种增加剂混合，通过分配、乳化、灭菌和枯燥之后，制造成相似牛奶的东西。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长时间在体内的堆集，就会促进肥壮的产生。反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇，对人体有很大的损害。一起还会增加血液的粘稠度，对记忆力有必定的损害。假如长时间摄入过多反式脂肪酸就会增加女人不孕不育。

  常喝屯脂肪。多喝奶茶对人体有许多害处，奶茶是高糖、高油、高热量，没有养分价值可言，算一种废物食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了简略发胖，脂肪简略堆积在肚子上，构成中广体形。

  影响幼儿智力发育。珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品增加剂规范增加的，但喝多了就有损害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。

  简略患上慢性病。椰子油中含很多饱满脂肪酸，会加快体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，构成血管硬化，长时间很多饮用，简略罹患高血压、糖尿病等慢性病。

  将红茶叶用手碾碎后，放入锅中，加适量水（想喝浓茶少放水），用中火煮3~5分钟，等茶水色彩变深红即可；

  根据个人口味增加糖。这便是简略版的原味奶茶的制造通过。全程只需几分钟，甜美的奶茶就做好了。

  假如觉得杂乱，能够试一下最简版。最简版的奶茶制造的进程：只需求把茶包泡入热水中，得到茶水，再把买来的袋装奶冲入茶水里，加适量糖即可。不需求过多的忧虑养分不行，茶包泡出来的茶水里相同有茶多酚。