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冬天，一些市民喜爱喝些养生茶暖胃。市茶业协会秘书长谭肇荣表明，有些养生茶并不合适每天喝，不同的人群也应根据自己体质选不一样的养生茶。
具有清热明目的效果，合适长期坐在电脑前的人群。但菊花性凉，在月经期的女人、孕妈妈、胃寒和体虚腹泻者、伤风者，不合适喝。最佳喝法是预备菊花5朵、枸杞5颗，用热水冲泡。每周喝2次至3次即可。
具有安神美容的效果。胃寒、腹泻的人不宜服用。最佳喝法是预备干玫瑰花10颗，用热水冲泡。每周喝3次至4次即可。
具有美容养颜、推迟变老的效果。但由于桂圆偏热性，多喝简单上火，有伤风、咳嗽等症状的人主张仍是不要喝。最佳喝法是预备桂圆红枣各5颗，用热水冲泡。每周喝2至3次即可。
