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  长期适量喝抹茶一般无太大危害，若长期过量喝抹茶，可能有引起失眠、影响营养的东西吸收、刺激胃肠、导致便秘等危害。

  1、引起失眠：抹茶是用茶叶制成，含有一定量的，若长期在晚上大量喝抹茶，会使交感神经兴奋，影响睡眠，可能有睡眠质量差、失眠多梦等表现。

  2、影响营养的东西吸收：抹茶中含有鞣酸、茶碱等，长期大量喝抹茶，摄入大量鞣酸、茶碱会阻碍机体对铁、钙等营养物质的吸收，有一定的概率会出现贫血、低钙血症。

  3、刺激胃肠：若长期大量喝抹茶，抹茶中所含的茶碱进入胃肠道，会使胃酸分泌增加，容易损伤胃黏膜，出现反酸、胃痛等表现，严重时可能诱发胃炎、胃溃疡等疾病。

  4、导致便秘：抹茶中的鞣酸、对胃肠道系统有抑制作用，若大量喝抹茶，可能使肠道蠕动减慢，出现便秘症状。

  喝抹茶要注意适量，1天不宜超过3杯，冲泡抹茶时水温不宜过高，以免破坏抹茶的营养成分。若出现不适症状，可尽早去正规医院消化内科就诊。

  怀孕期间的话，尽量还是少喝或不喝奶茶，因奶茶含糖量比较高，偶尔喝是没问题的，但不建议经常食用，会增加妊娠期糖尿病的风险，而且里面没有营养，还有跟多的人工添加剂，对身体是没有益处的。建议平时多吃新鲜...详细

  长期喝杜仲可能会引起胃肠道功能异常、过敏、内分泌失调、肝肾功能受损等危害。1、胃肠道功能异常：杜仲是一味补虚的药物，如果长期喝杜仲，有几率会使胃肠道功能异常，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。2、过敏...详细

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