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每天适量喝茶对健康有利，但常喝浓茶却有或许损害肾功能，其潜在损害不容忽视。
现在有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的缓慢氟中毒。氟中毒可导致疲倦无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。原因是，肾脏是氟的首要分泌器官，当机体摄入过量氟超越肾的分泌才能时，导致氟在体内积蓄，肾脏含氟量显着增多。试验标明，停留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
不少人总以为喝浓茶可解酒。其实，浓茶非但不解酒，还更会伤肾。原因是浓茶中的茶碱能迅速地经过肾脏，发生利尿效果，这样就会促进没有氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来损害。所以，喝浓茶解酒是不足取的。
所以，每次泡茶不宜超越5克，每天不超越两道茶。此外，砖茶、普洱茶含氟较多，也不宜多喝。
