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健康好身体,从运动开端,瘦腰,瘦腿,瘦全身,跟肩周炎颈椎病说拜拜 2020
【每日瑜伽】9天的时刻,从上到下,分别对腿部、臀部、髋部、腰腹、背部、胸部、肩颈进行针对性操练,让你离别疲惫,勃发活力,从此蜜桃臀天使背维秘胸不是梦!全身训练,看到更好的自己!留意:激活双腿:膝盖,脚踝有严峻损伤者,慎重操练。腰腹雕琢:生理期勿练,或腰椎严峻问题者慎重操练。 2018
瑜伽20-60分钟以上完整版跟练课程,类型包括流瑜伽、塑形瑜伽、传统哈他、Hiit Yoga等,继续更新中 2022
【每日瑜伽】初学瑜伽,想要得到最专业具体的辅导,快来get这套简略易学的新手入门方案-本次方案经过根底的瑜伽体式解说,让瑜伽小白快速把握动作方法,把握根底呼吸法,开始树立根基力气,逐步翻开身体生硬部位。 2018
《糖豆广场舞讲堂》是一档原创广场舞健身节目,由国内最具人气的专业舞蹈教师任教,旨在推行全民健身、科学舞蹈的遍及,节目包括的舞蹈品种极其丰富,包括我国舞、藏族舞、盛行舞等。“让学舞更轻松”是《糖豆广场舞讲堂》一直以来的核心理念,让您一看就懂,一学就会。 2016
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单色舞蹈精选视频合辑。包括舞种:爵士、街舞、肚皮舞、拉丁舞、我国舞,少儿启蒙舞蹈等。一起来感触舞蹈的魅力吧! 视频均为原创,定时更新。 2018
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