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许多人喜爱在下午来一杯咖啡提神，不过专家这样以为，若想瘦身就千万别在下午喝！
据台湾中时电子报报导，由于咖啡会影响胃口，让人更想吃甜食、废物食物，专业的人主张，关于想减重的人来说，喝咖啡的最佳时段便是早上。
一般以为，咖啡所含的可提高推陈出新，但有经历的人指出，咖啡会影响人体排泄一种压力荷尔蒙“可体松”，当这种荷尔蒙很多排泄时会影响胃口，让人十分想吃甜食或废物食物，并且胰岛素也会随之很多排泄，使得剩余的血糖组成脂肪，加速囤积在腹部，不变胖也难。
而人体内的“可体松”通常在早上排泄较多，下午开端下降。若在下午喝咖啡，等于逼迫“可体松”过度排泄，因而关于想减重的人来说，下午三点今后就最好仍是不要再喝咖啡了。
别的，空腹与睡前也不主张喝咖啡，由于会影响神经系统，使呼吸及心跳加速、血压上升，一起削减褪黑激素排泄，让人不想睡觉。
