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现如今很多人都有失眠的症状，晚上不是被吵醒，便是做梦吓醒，难以入眠。小编教你睡前用此物泡水，安稳一整晚。
那便是莲子心，莲子心泡水能够养心安神。还能够去心火，对心脏十分有优点，医治心慌意乱等症状，常食能改进失眠情况。
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