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  抹茶是一种绿茶粉末，因为绿茶本身富有丰富的抗氧化成分，如茶多酚和儿茶素等，抹茶则保留了绿茶中的许多营养成分，有助于预防和改善多种健康问题。当然，由于每个个体的身体健康情况和营养需求都不同，建议在饮用抹茶时要通过你自己的身体健康情况和口味适量饮用。除此之外，抹茶还含有，适量饮用能够在一定程度上帮助提神醒脑。但是，过量饮用有几率会使过剩，出现心悸、口干等不适症状。另外，抹茶也含有一定的茶碱和鞣酸等成分，如果饮用过量可能会对胃肠道造成刺激作用，出现腹泻等不适症状。

  综上所述，女性天天喝抹茶是可以的，但要适量饮用，并注意个人身体健康情况和口味。如果有任何身体不适症状或者疑问，最好咨询营养师或医生的建议。

  出现早早孕的时候，容易有易疲劳、低烧、少量出血的症状，同时可能会伴有恶心干呕、胸部胀痛、月经推迟的表现。有早早孕的情况时，新陈代谢的速度会与之前有所差异，容易有易疲劳的情况。并且此时黄体功能会较为旺盛，孕激素的分泌会较多，轻易造成体温略微升高，可能会有低烧的表现。除此之外，这时受精卵着床，可能会引起少量出血，这种出血一般表现为点滴状。早早孕后，随着怀孕周期的增长，还可能会导致孕吐反应，孕妇容易有恶心干呕的感觉，还可能会引起胸部胀痛、月经推迟的表现。如果存在上面讲述的情况，考虑是因为早早孕，建议及时到医院做专业检查。

  第一次同房没有出血可能是受到男性因素、女性因素相关。通常女性在第一次同房都会出血，但受到多种因素的影响，也有不出血的可能。例如男性没有真正进入女性身体，则不会形成创面，也就不会有血流出。若是女性处女膜比较坚韧、比较滋润，也不容易冲破，所以不会流血。另外，女性小时候运动过于激烈，导致处女膜出现裂口，那么在同房时便不会有血流出来。

  早泄可能与心理、包皮包茎、频繁等因素相关，可以在医生指导下通过药物医治、手术治疗、行为疗法等办法来进行治疗。1.心理：疲劳、过度紧张、自卑等不积极的情绪可能会引起患者出现心理障碍，造成早泄现象。患病的人能在心理医生处接受心理疏导和Semans技术训练、头部挤捏法等行为疗法进行改善。2.包皮包茎：包皮过长可能会使头与外界的接触减少，轻易造成敏感；也可能会引起局部不便清洁，引发炎症。敏感和炎症都会造成患者出现早泄现象。患病的人能在医院接受根部皮肤环切术、包茎内外板一次环切法等手术解决包皮包茎问题，改善早泄。3.频繁：频繁的男性在进行性生活时可能会觉得强度有差异，出现不易或由于敏感度降低而早泄等问题。建议患者遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸达泊西汀片等药物进行改善，并减少次数，保持健康生活习惯。

  吞咽训练与别的部位肌肉相同，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天有必要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，逐步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。

  向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时必须要格外注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时别过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

  足部运动。现在开始做第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能清楚看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能清楚看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。

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