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巧克力的首要的组成原材料可可粉能收效促进肌肉和身体的反射体系,并影响血液循环,加快推陈出新,所以某些特定的程度上巧克力是对减肥有活跃成效的。巧克力因可可含量、乳质含量不同而有所区别。
黑巧克力是巧克力宗族里奶质和糖类含量最少的种类,所以它在巧克力宗族组中最不易使人长胖。在选择巧克力时,要重视比照各品牌巧克力的可可含量和糖类含量哦。
美眉们能够在两餐之间或是很多运动完后吃,每次摄入5g既满意口福又弥补能量,又不会长胖。
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