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  抹茶粉主要是由绿茶研发而成的，并不具有药用的成效。但其养分价值丰厚，含有茶多酚、咖啡碱、蛋白质、维生素以及各种微量元素，能够适当地为人体弥补所需的养分成分。

  抹茶粉是选用天然石磨碾磨成微粉状的蒸青绿茶，不同于一般的绿茶粉或许茶叶破坏物，抹茶粉在质料的挑选上要求比较高，一般都会选用的是氨基酸、蛋白质以及叶绿素含量比较高的茶叶。尽管这种食材并不具有药用的成效，可是养分价值非常丰厚。

  每100g抹茶粉里边大约含有2.0g蛋白质、12090μg茶多酚、55.08g食物纤维以及2.94g脂肪以及多种维生素。抹茶粉赋有丰厚的微量元素，其间钾元素的含量为727mg，镁元素的含量为145mg。

  尽管抹茶粉能够在某些特定的程度为人体弥补养分，可是食用这种食物的时分要注意养分的均衡，避免对身体健康形成不必要的影响。

  牛奶里边含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，养分价值很高，并且牛奶比较易于人们的身体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，能够在必定程度上协助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，关于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是能够喝牛奶的。

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